Personal-Training-Angebote von Edin Hercegovac
Wir freuen uns, dass wir Edin Hercegovac als externen Anbieter für das Parkhotel Adler gewinnen konnten. Seine fundierten Ausbildungen und weitreichenden Erfahrungen bilden die Basis für sein breites Leistungsangebot. Er ist ausgebildet und zertifiziert von der Get Fit Akademie – Zentrum für Sport, Fitness- und Gesundheit, sowie 1 Star Master Instructor, ausgezeichnet von der World Kickboxing and Karate Union. Seit 2019 bietet er Personal-Trainings, Gruppenkurse für Fitness-Kickboxen, funktionelles Training, Powerfitness und Firmenfitness an.
Einzelcoachings können Sie zum Preis von € 110,00 pro Stunde buchen. Für Gruppentrainings bietet er € 69,00 pro Person und Stunde an, buchbar ab zwei Personen. Sowohl die Buchung als auch die Abrechnung erfolgt direkt über ihn.
Edin Hercegovac
Ihr Personal-Trainer
+49 (0)170 / 8128667
edin@edo-coaching.de
Angebote Personal-Training
Dehnungs- und Körperspannungsübungen
Als Einstieg und zum Aufwärmen zu jedem Trainingsbeginn.
Funktionelles Training für alle Altersgruppen
Übungen überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, je nach Fitness auch mit leichten bis anspruchsvollen Gewichten und Widerständen.
Ausdauertraining
Laufen/Joggen, Walking, auch in Kombination mit Kraftübungsstationen an vorhandenen Bänken, Balken etc.
Koordinationstraining
Fließende, koordinierte Übungen und Bewegungsabläufe, die verschiedene Körpergruppen gleichzeitig beanspruchen.
Zirkeltraining
Sich aneinanderreihende Übungen, teilweise mit leichtem bis anspruchsvollem Trainingsgerät (Gewichte, Bälle, Bänder, Seile, Stepper etc.), teilweise mit dem eigenen Körpergewicht.
Fitnesstraining an Geräten
Einweisung und Training im Trainingsraum des Hotels an vorhandenen Fitnessgeräten.
Rückenfit
Gezielte Übungen zum Aufbau der Rückenmuskulatur sowie zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und -problemen.
Faszientraining
Übungen mit Faszienrolle und -bällen.
